thông tin sức khỏe

Tiết lộ bí quyết “vui-khỏe-lâu” cho người cao tuổi.

Khó ăn, khó ngủ: Đây là triệu chứng thường gặp nhất. Dù là cao lương mỹ vị ăn cũng chẳng ngon. Thời gian nhiều nhưng lại không ngủ được, đêm nằm cứ trằn trọc. Nhức mỏi toàn thân: Như một cỗ máy liên tục vận động hơn 50 năm, nay toàn thân người già đều

Bật mí mẹo chữa chứng thâm quầng mắt

Thâm quầng làm cho bạn như già thêm vài tuổi, nhìn thần sắc của bạn có vẻ mệt mỏi, suy nhược. Mắt thâm quầng là tình trạng vùng da dưới mắt sẫm màu xanh đen. Mắt bị thâm quầng như vậy làm cho bạn như già thêm vài tuổi, nhìn thần sắc của bạn có vẻ

Mẹo chữa chứng nghiến răng hiệu quả cho bạn

Bởi vậy, việc tìm hiểu bản chất, biểu hiện, nguyên nhân cũng như cách điều trị là những kiến thức cần thiết cho những ai đang mắc phải chứng bệnh oái ăm này. Nguyên nhân của bệnh nghiến răng Nha sĩ Matthew Messina – phát ngôn viên cố vấn tiêu dùng cho Hiệp hội Nha

Tác dụng ngừa ung thư hiệu quả của trà xanh

Phát hiện này được xem là cách giải thích mở ra định hướng mới trong nghiên cứu ngăn ngừa ung thư. Trong công trình vừa được công bố trên tạp chí Metabolomics, TS Wai-Nang Lee và cộng sự phát hiện một tác nhân sinh học có trong trà xanh được gọi là epigallocatechin gallate (EGCG)

Tư vấn cách ăn rau hẹ tốt cho sức khỏe

Ca dao có câu: “Gió đông lạnh buốt tái tê, thanh hao lá hẹ tràn trề cỗ xuân”. Trong thời tiết nắng ấm có pha chút lành lạnh đầu xuân, rau hẹ phát triển tươi tốt trong vườn. Thứ rau này là thực phẩm của cả bốn mùa, nhưng ăn vào mùa xuân là tốt

Những lỗi kết hợp thuốc, thực phẩm có thể gây chết người

Chanh và thuốc ho: Chanh, bưởi và cam có thể phá vỡ một loại enzyme phân hủy statin và một số loại thuốc khác, bao gồm thuốc ho dextromethorphan. Thuốc sau đó sẽ tích tụ trong máu bệnh nhân nên nguy cơ bị ảnh hưởng tác dụng phụ tăng lên, Mary Ellen Gullickson – dược

Rước bệnh không ngờ khi dùng đồ sida

Từ lâu, đồ cũ còn gọi là hàng bành, hàng thùng hay hàng sida đã trở nên quen thuộc với nhiều người, nhất là những người có thu nhập thấp. Các cửa hàng chuyên bán loại hàng này xuất hiện ở khắp nơi, từ chợ đến các khu dân cư. Vì là đồ cũ nên

Hướng dân bài tập đơn giản giúp khoẻ lưng

Tiến sĩ Robert Oexman – Giám đốc Viện Nghiên cứu Sleep to Live thuộc bang Missouri (Hoa Kỳ) khuyên bệnh nhân bị đau lưng nên tập luyện bài tập giúp khỏe lưng vào mỗi buổi sáng khi thức dậy. Với những động tác “vận động cơ lưng” trước khi thức dậy buổi sáng, không những

Tư vấn chế độ dinh dưỡng cân bằng cho con của bạn

“Thay vì chiều theo ý thích con, hãy tập cho trẻ thói quen ăn uống hợp lý với những sản phẩm có thành phần dinh dưỡng cao, nhưng cân bằng để con có thể phát triển cân đối.” Đó là lời chia sẻ của BS. CKII Nguyễn Thị Hoa, Nguyên Trưởng khoa Dinh Dưỡng BV

7 thực phẩm giàu folate mà thai phụ khong nên bỏ qua

Một trong những chất cực kỳ quan trọng với phụ nữ mang thai là axit folic, có dạng tự nhiên là folate. Folate giúp bộ não thai nhi phát triển tốt, đồng thời ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh. Folate cũng giúp sản xuất DNA và hồng cầu. Dưới đây là 7 thực phẩm