Chuyên Gia Dinh Dưỡng

10 thói quen xấu cần bỏ khi nấu ăn gây hại cho sức khỏe

Khi nấu ăn, những thao tác hàng ngày bạn vẫn làm có thể trở thành thói quen xấu mà bạn không hề lưu tâm và biết đến. Những thói quen tưởng chừng như vô hại lại có thể gây nguy hiểm khôn lường cho sức khỏe qua con đường tiêu hóa trực tiếp nguồn thức

Lí do vì sao nữ giới không nên uống nhiều sữa có chứa đường trong 1 ngày?

Theo tờ Medical News Today, một nghiên cứu công bố trên tạp chí British Medical Journal ra ngày 28/10 cho biết: Những người uống 3 ly sữa (có đường) trở lên mỗi ngày có thể làm tăng tỷ lệ tử vong gấp 2 lần so với những phụ nữ uống ít hơn 1 ly sữa/ngày. Các

Bật mí mẹo hay giảm cân không cần ăn kiêng và tập luyện

Giảm đi một vài cân mà không cần thiết phải có một chế độ ăn uống kiêng khem nghèo nàn, thiếu thốn hay phải tập luyện cường độ cao là điều nhiều người mong đợi. Những thủ thuật dưới đây sẽ giúp bạn thực hiện mong muốn một cách dễ dàng! Tuy nhiên, biện pháp

7 loại thực phẩm cần biết cho người bị đau dạ dày

Bạn đang bị hành hạ bởi bệnh đau dạ dày và thường gặp phải những cơn đau dai dẳng không dứt mỗi khi ăn quá no hoặc đói. Thêm vào đó là các biểu hiện: chuột rút, buồn nôn, tiêu chảy,…gần như không thể đối phó khiến bạn mệt mỏi và khó chịu. Hãy thực

Lí do vì sao uống nước chanh buổi sáng giúp tăng cường chức năng gan?

Để cải thiện chức năng cho gan bạn có thể thực hiện một số cách dưới đây. Uống  nước chanh Một trong những cách tăng cường chức năng gan giúp loại bỏ chất độc một cách nhanh chóng ra khỏi cơ thể đó là uống 8-10 ly nước tinh khiết mỗi ngày. Điều này càng

Trà xanh và nước cam sẽ giúp bạn làm giảm nguy cơ mắc ung thu buồng trứng ở nữ

Ung thư buồng trứng – được gọi là sát thủ thầm lặng đối với rất nhiều người. Căn bệnh này là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở phụ nữ. Nếu được phát hiện và điều trị sớm sẽ có kết quả tốt, nhưng hiện hầu hết các bệnh nhân nhập

Tổng hợp thống kê sức khỏe gây sốc mọi phụ nữ cần biết

Những sản phẩm bạn sử dụng hàng ngày, những thói quen từ lâu khó bỏ,.. có thể mang đến vai trò thúc đẩy một lối sống lành mạnh hoặc ngược lại, làm cản trở quá trình sống khỏe của mỗi người. Trang Realbuzz (một chuyên trang về sức khỏe) gần đây đã công bố 5

Lí do vì sao nên uống nước vào buổi sáng trước khi ăn?

Làm sạch ruột Khi bạn uống nước vào buổi sáng, nước sẽ đi từ miệng đi thẳng xuống ruột và các cơ quan nội tạng giúp cho cơ thể loại trừ được các chất thải tích tụ. Loại bỏ độc tố Lượng thức ăn tiêu thụ hàng ngày cùng với hít thở không khí mỗi

Để tinh thần, thể chất luôn khỏe mạnh hãy lưu ý với 9 bước đơn giản

Chăm sóc bộ não Khi cơ thể đến thời kì lão hóa, chúng ta sẽ gặp phải hàng loạt các vấn đề như: chứng hay quên, giảm nhanh nhạy và nguy cơ mắc bệnh Alzheimer. Các nhà nghiên cứu Thụy Điển cho rằng có một mối liên hệ chặt chẽ giữa hoạt động thể chất